Blog

Tìm Hiểu Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Gừng Đối Với Sức Khỏe Chúng Ta

by in Tin tức Tháng Ba 18, 2021

Gừng là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng ngoài việc làm gia vị cho các món ăn thì tác dụng của gừng đối với sức khỏe cũng rất quan trọng. Vậy gừng có tác dụng gì, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

gừng có tác dụng gì

8 Tác dụng tuyệt vời của gừng đối với sức khỏe

Gừng giúp chữa bệnh cảm lạnh

Một trong những tác dụng của gừng mà chúng ta không thể bỏ qua chính là có tác dụng trong việc chữa bệnh, cảm, sốt. Gừng có vị cay tính ấm mà khi sử dụng cùng nước ấm sẽ có tác dụng làm giảm các mao mạch . Tăng nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể từ trong ra ngoài. 

Như vậy có thể chống lại virus hợp bào hô hấp – nguyên chính gây ra một số bệnh liên quan đến cảm lạnh. Ngoài ra thì người ta còn sử dụng củ gừng tươi nấu với rượu để cạo gió, giải cảm lạnh. Gừng hay tinh dầu gừng sẽ rất tốt cho việc tiêu đờm.

gừng có tác dụng gì

Ngoài ra thì gừng còn rất hiệu quả trong các vấn đề khác về đường hô hấp như ho, cảm cúm, viêm phế quản hay hen suyễn, khó thở,…

Gừng hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa

Gừng có tác dụng rất tốt trong quá trình điều trị một số triệu chứng của bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như buồn nôn, ợ nóng,…. 

Củ gừng và tinh dầu gừng thường được coi là một trong các biện pháp khắc phục tốt nhất cho chứng khó tiêu, đau bụng, co giật, tiêu chảy,…. Và các vấn đề khác liên quan đến đường ruột. Trà gừng cũng được sử dụng để giảm đi các triệu chứng dạ dày và tăng cảm giác thèm ăn.

gừng có tác dụng gì

Tìm hiểu thêm >> Gừng Đen Là Gì? Lợi Ích Của Gừng Đen Đối Với Sức Khỏe

Ngoài ra thì việc sử dụng gừng hợp lý mỗi ngày sẽ giúp cơ thể điều chỉnh được lượng đường trong máu. Đồng thời sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, hấp thụ khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Kích thích được sự thèm ăn và duy trì hệ tiêu hóa ở trạng thái tốt nhất.

Gừng có tác dụng chống viêm hiệu quả

Gừng giúp chống viêm rất tốt mà không hề gây ra hiện tượng loét dạ dày như các loại thuốc khác. Nhiều loại thuốc viêm khớp hiện nay đều có những thành phần được chiết xuất từ gừng. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng phần lớn người tham gia dùng gừng để điều trị viêm khớp đã giảm đau và sưng rõ rệt.

Bên cạnh đó thì gừng cũng rất có ích cho việc điều trị viêm nha hay phòng ngừa các bệnh về răng miệng,… Bạn nên thường xuyên uống trà gừng nóng hoặc súc miệng bằng nước gừng sẽ giúp bảo vệ răng miệng và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý về răng.

gừng có tác dụng gì

Phòng chống ung thư

Thành phần trong gừng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa rất tốt, ngăn ngừa được sự hoạt động của một số bệnh ung thư. Hợp chất trong gừng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng, ung thư trực tràn,…. Bảo vệ làn da khỏi ánh sáng cực tím – tác nhân chính gây ra bệnh ung thư da.

>> Ngoài ra bạn cũng nên tham khảo thêm: Ăn Tỏi Đen Có Tác Dụng Gì? Bạn Đã Biết Chưa?

Hạn chế việc say tàu, xe hay ốm nghén

Tác dụng của gừng trong việc chống say tàu xe hay giảm các triệu chứng ốm nghén cũng được đánh giá là rất hiệu quả. Gừng có vị cay, tính ấm nên giúp cho cơ thể nóng lên và giảm được các triệu chứng buồn nôn khi đi tàu xe. Ngoài ra thì gừng có tác dụng kích thích cảm giác thèm ăn cho các chị em phụ nữ đang trong giai đoạn ốm nghén, chán ăn và thường xuyên ăn không tiêu.

gừng có tác dụng gì

Giảm stress, đau đầu

Thêm một tác dụng của gừng nữa chính là làm giảm khả năng đau đầu và giải tỏa tinh thần, giúp loại bỏ đi trạng thái căng thẳng trong cơ thể. Khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, đau đầu thì bạn chỉ cần nhai một miếng gừng tươi khoảng 30 phút. Các triệu chứng trên sẽ giảm đi một cách rõ rệt.

Ngoài ra gừng còn có tác dụng làm cho các tế bào não kéo dài được tuổi thọ và cung cấp các chất chống oxy hóa. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự oxy hóa gây hại do tế bào não gây ra. Vì thế gừng giúp chống lại các triệu chứng suy giảm trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

gừng có tác dụng gì

Hỗ trợ làm giảm đau lưng, đau vai

Với những người thường xuyên ngồi một chỗ thì sẽ thường gặp các triệu chưng như đau lưng, đau vai gáy. Khi bị đau lưng và đau vài thì bạn nên dùng nước gừng nóng và cho thêm một chút muối, dấm ăn hoặc dùng khăn thấm đều hỗn hợp lên chỗ bị đau nhiều lần.

Cách làm này sẽ giúp cho cơ bắp được thoải mái, lưu thông và giảm đau rất hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân

Béo phì tăng cân thường sẽ có nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu vẫn là do bị rối loạng chuyển hóa lượng đường trong cơ thể. Gừng được cho là chất có tác dụng giữ cho quá trình trao đổi chất của bạn luôn được ổn định. Điều này là rất quan trọng vì chế độ ăn kiêng chuyên sâu thường sẽ làm cho nó chậm lại.

Một khi quá trình trao đổi chất diễn ra chậm thì trọng lượng của bạn đã giảm nhanh chóng tăng trở lại khi bạn ngừng ăn kiêng. Một ly trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạ giải quyết được vấn đề này.

Có thể bạn quan tâm >> Những Tác Dụng Không Ngờ Của Đẳng Sâm Bạn Nên Biết

Gừng đen – Sản phẩm thảo dược lên men rất tốt cho sức khỏe

Việc sử dụng gừng tươi tuy phổ biến nhưng vẫn có một số người cảm thấy khó ăn hoặc không chịu được mùi của gừng. Chính vì vậy, sản phẩm gừng đen – thảo dược lên men sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Được sản xuất trên dây chuyền khoa học hiện đại, bảo đảm vệ sinh cũng như giữ trọn vẹn được hết dưỡng chất trong gừng. Đây sẽ là một sản phẩm giúp bạn dễ ăn hơn, mà vẫn cung cấp đầy đủ những công dụng tuyệt vời. Liên hệ ngay Agalic để biết thêm chi tiết về gừng lên men cũng như các sản phẩm lên men khác nhé.